生活
花粉症が治ったかも!?もっと早く知りたかった「ビタミンD」
20年以上花粉症に苦しんだ
ビタミンDを摂ることで花粉症が治ると聞いたので、早速試してみました。
私は20年以上花粉症に苦しんでいました。
時期には花粉症の薬は欠かせません。
それでも花粉が多い日は一日中、くしゃみと鼻水が出っぱなし。
それだけでクタクタに疲れてしまいます。
毎年この時期は憂鬱・・・
最近は眠くなりにくい花粉症の薬があるのでまだ楽ですが、
その前は眠く、だるくなってしまい、
やる気も削がれるのでこの時期は憂鬱でした。
ビタミンDで花粉症が治る？
とはいえ、ここ2、3年は症状も軽く治ってきたのか？と思っていましたが、
ただの思い違いでした。
今年は花粉の量が多かったらしく、症状が重くなりました。
やっぱり治ったわけではないとがっかりしていた時に
「ビタミンDを摂ることで花粉症が治る」という情報を聞きつけ、
渡りに船と飛びつきました。
早速ビタミンDを購入
食べ物の摂取だけでは必要量には足りないとのことだったので、
淡い希望を胸に近所のドラッグストアで購入。
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD(1000I.U.) 90粒
969円。
これで本当に治れば安いものです。
商品のボトルに記されている目安は1日1粒摂取です。
これなら3ヶ月くらい持ちます。
1日あたり11円弱!
以下ビタミンD摂取の体験レポートです
1日目 4/8（月曜）
曇り。
昼過ぎにドラッグストアにて購入。15時ごろビタミンDを一錠。症状は軽めの一日だったけど、朝花粉症の薬も飲んだので、特にビタミンDの効き目は感じられず。
2日目 4/9（火曜）
晴れ。
朝起きてすぐに鼻水を何回かかむ。一日中、講師の仕事をする日。症状が出たらまずいので、朝薬も飲み、ビタミンDも。鼻の穴に塗る薬も。完全防備。症状は軽め。気がつくといつも症状が出る風呂上がりも、心なしか症状は軽い。ビタミンDの効果がどのくらいあるかわからないが一日乗り切れた。
3日目 4/10（水曜）
雨のち雪。
珍しく4月に雪、季節外れの寒い一日。
出かける予定もなかったので花粉症の薬は飲まず、ビタミンDだけ。朝少し鼻がむずむずするが鼻をかむほどではない。天気のせいもあるが、外にも出ていないので症状は出ない。
4日目 4/11（木曜）
曇り、やや風あり。
今日も薬は飲まずビタミンDだけ。昨日は花粉が少なかったので今日は多いかと思ったが、覚えている範囲で一日でくしゃみは3回。鼻をかんだのは1回。午後は気温15度まで上がったが、マスクだけして二時間ほど外出しても症状は出ない。あれ？花粉症治った？と思えるレベル。
5日目 4/12（金曜）
朝はいい天気、日中は曇り。
普通なら起きてすぐにくしゃみ・鼻水が出る天気。朝食後、薬は飲まず、ビタミンDだけ。日中は最高11度と寒かった。ビタミンDが効いているのか、少しむずむずする程度で、鼻をかむほどではない。本当にDが効いていると思えてきた。この日鼻をかんだのは風呂上がりに一回だけ。
6日目 4/13（土曜）
朝からいい天気、気温も高い。普通なら朝からくしゃみ連発するような天気。朝食前にビタミンDを飲む。花粉情報は非常に多いの注意報レベル。日中買い物に出かけたけど、少しぐずつくだけ。自分でも信じられないけど、現実。マスクが取れる日も近い？
7日目 4/14（日曜）
日中は朝から曇り。夜は雨。
朝から花がむずむず。午前中だけで4・5回くしゃみ。鼻水も何回かかんだ。薬を飲むことも考えだけど飲まずに様子見。今日は調子良くないと思いきや、午後は近くの大きな公園で子供と遊んだが、その時はマスクだけでほぼ無症状。夜になっても変わらず軽い。
症状が軽くなるのは明らか
一週間ビタミンDを飲んでみました。
人が住む環境や、個人の身体的な差は当然あるので、
みんながみんな効くとは思いませんが、
私の場合、症状が軽くなるのは明らかでした。
心理的な恐怖感から、まだ外出時にはマスクは必帯ですが。
今までの苦しみはなんだったのか？
もっと早く出会いたかった。
花粉症の薬を飲めば症状は抑えられますが、
それでも完全ではありませんし、
できれば飲みたくないものです。
同じ飲むのでもビタミンならむしろ身体に良いイメージが強く、抵抗なく飲めます。
完治するわけではない
劇的に改善されたとはいえ、完治するわけではありません。
花粉が多く飛び、症状がきつい日は生活や仕事に障るので、
無理せず花粉症の薬も服用します。
大丈夫そうな気象条件でも、
大事な仕事が入っている日は念の為、
花粉症の薬も飲んでおきます。
試してみる価値はある
今後は基本ははビタミンDを１日１錠。
日によっては薬も服用するというやり方で、
出来るだけ体への負担が少ない方法で乗り切っていこうと思います。
日光市災害ボランティアに参加
先週の土曜(9/19)に地元栃木県の日光市で
被災した方の支援のボランティアに参加してきました。
そこでの事を書いておきたいと思います。
湯沢旅日記2013
ニジマスのつかみ取り
湯沢フィッシングパーク
ニジマスのつかみ取り。
結局素手では捕まえられず、
アミで取りました。
想像以上に素早かったです。
自分でさばいて焼く
自分でさばいて焼く
事前にyoutubeでさばき方を予習して行きました。
子供たちも動物の命を犠牲に、
人間の食生活が成り立っていることを学びました。
絶景の毛渡沢(けどさわ)橋梁
毛渡沢(けどさわ)橋梁
JR上越線土樽(つちたる)駅近くの魚野川の沢にかかる鉄道橋です。
煉瓦造りの鉄橋は約80年前につくられたそうです。
日本の橋100選に入っています。
実は道に迷い行きたかったところの反対側に出てしまったのですが、
怪我の功名で絶景を拝むことができました。
初めてのそば打ち体験
そば打ち体験
優しいおばさんにつきっきりで教えてもらいました。
太さはばらばらですが、
自分で作ったぞばの味は格別です。
南魚沼市の登川河川公園
南魚沼市の登川河川公園
水の透明度が高い。
気温が高かったので水もそんなに冷たくなく、
気持よく遊べました。
浅くなっているので、
小さい子供でも安心して遊べます。
行くたびに新たな発見があります。
また来年もいけるように頑張ります。
あなたがもらった封書に書かれていることは？
以下は、ある歌の歌詞の一部です。
何の歌かわかりますか？
「なんのために生まれて なにをして生きるのか
こたえられないなんて そんなのはいやだ！」
「なにが君のしあわせ なにをしてよろこぶ
わからないままおわる そんなのはいやだ！」
そうです。
「アンパンマンのマーチ」の一節です。
うちの子も例に漏れずアンパンマンが大好きでした。
この「アンパンマンのマーチ」も何度となく耳にしていましたが、
よくある子供向けアニメの歌というくらいにしか思っていませんでした。
しかしあるとき何気なく歌詞を眺めていると
人生論というか人間学というか、
そんなたぐいの本に書かれている
「知命と立命」の事だと気付き驚きました。
作詞は「アンパンマン」の作者でもあるやなせたかしさんです。
2011年の年末に思うこと
今回が今年最後の投稿になりますので、
2011年を振り返ってみたいと思います。
2011は良いことも悪いこともあり、
転換点になるような年になりました。
何と言っても3.11の震災を忘れられません。
死者・行方不明者を合わせ2万人弱の犠牲者を出し、
その後の原発事故でも各方面に多大な影響をもたらしました。
一方プライベートでは1月に子供が生まれて、
てんやわんやの大騒ぎでしたが、
ささやかながら賑やかな日々を過ごしました。
この地震と子どもの誕生で、
それまでは当たり前だった日常の生活が、
とても大切な物に変わりました。