生活
花粉症が治ったかも!?もっと早く知りたかった「ビタミンD」
20年以上花粉症に苦しんだ
ビタミンDを摂ることで花粉症が治ると聞いたので、早速試してみました。
私は20年以上花粉症に苦しんでいました。
時期には花粉症の薬は欠かせません。
それでも花粉が多い日は一日中、くしゃみと鼻水が出っぱなし。
それだけでクタクタに疲れてしまいます。
目次
毎年この時期は憂鬱・・・
最近は眠くなりにくい花粉症の薬があるのでまだ楽ですが、
その前は眠く、だるくなってしまい、
やる気も削がれるのでこの時期は憂鬱でした。
ビタミンDで花粉症が治る？
とはいえ、ここ2、3年は症状も軽く治ってきたのか？と思っていましたが、
ただの思い違いでした。
今年は花粉の量が多かったらしく、症状が重くなりました。
やっぱり治ったわけではないとがっかりしていた時に
「ビタミンDを摂ることで花粉症が治る」という情報を聞きつけ、
渡りに船と飛びつきました。
早速ビタミンDを購入
食べ物の摂取だけでは必要量には足りないとのことだったので、
淡い希望を胸に近所のドラッグストアで購入。
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD(1000I.U.) 90粒
969円。
これで本当に治れば安いものです。
商品のボトルに記されている目安は1日1粒摂取です。
これなら3ヶ月くらい持ちます。
1日あたり11円弱!
以下ビタミンD摂取の体験レポートです
1日目 4/8（月曜）
曇り。
昼過ぎにドラッグストアにて購入。15時ごろビタミンDを一錠。症状は軽めの一日だったけど、朝花粉症の薬も飲んだので、特にビタミンDの効き目は感じられず。
2日目 4/9（火曜）
晴れ。
朝起きてすぐに鼻水を何回かかむ。一日中、講師の仕事をする日。症状が出たらまずいので、朝薬も飲み、ビタミンDも。鼻の穴に塗る薬も。完全防備。症状は軽め。気がつくといつも症状が出る風呂上がりも、心なしか症状は軽い。ビタミンDの効果がどのくらいあるかわからないが一日乗り切れた。
3日目 4/10（水曜）
雨のち雪。
珍しく4月に雪、季節外れの寒い一日。
出かける予定もなかったので花粉症の薬は飲まず、ビタミンDだけ。朝少し鼻がむずむずするが鼻をかむほどではない。天気のせいもあるが、外にも出ていないので症状は出ない。
4日目 4/11（木曜）
曇り、やや風あり。
今日も薬は飲まずビタミンDだけ。昨日は花粉が少なかったので今日は多いかと思ったが、覚えている範囲で一日でくしゃみは3回。鼻をかんだのは1回。午後は気温15度まで上がったが、マスクだけして二時間ほど外出しても症状は出ない。あれ？花粉症治った？と思えるレベル。
5日目 4/12（金曜）
朝はいい天気、日中は曇り。
普通なら起きてすぐにくしゃみ・鼻水が出る天気。朝食後、薬は飲まず、ビタミンDだけ。日中は最高11度と寒かった。ビタミンDが効いているのか、少しむずむずする程度で、鼻をかむほどではない。本当にDが効いていると思えてきた。この日鼻をかんだのは風呂上がりに一回だけ。
6日目 4/13（土曜）
朝からいい天気、気温も高い。普通なら朝からくしゃみ連発するような天気。朝食前にビタミンDを飲む。花粉情報は非常に多いの注意報レベル。日中買い物に出かけたけど、少しぐずつくだけ。自分でも信じられないけど、現実。マスクが取れる日も近い？
7日目 4/14（日曜）
日中は朝から曇り。夜は雨。
朝から花がむずむず。午前中だけで4・5回くしゃみ。鼻水も何回かかんだ。薬を飲むことも考えだけど飲まずに様子見。今日は調子良くないと思いきや、午後は近くの大きな公園で子供と遊んだが、その時はマスクだけでほぼ無症状。夜になっても変わらず軽い。
症状が軽くなるのは明らか
一週間ビタミンDを飲んでみました。
人が住む環境や、個人の身体的な差は当然あるので、
みんながみんな効くとは思いませんが、
私の場合、症状が軽くなるのは明らかでした。
心理的な恐怖感から、まだ外出時にはマスクは必帯ですが。
今までの苦しみはなんだったのか？
もっと早く出会いたかった。
花粉症の薬を飲めば症状は抑えられますが、
それでも完全ではありませんし、
できれば飲みたくないものです。
同じ飲むのでもビタミンならむしろ身体に良いイメージが強く、抵抗なく飲めます。
完治するわけではない
劇的に改善されたとはいえ、完治するわけではありません。
花粉が多く飛び、症状がきつい日は生活や仕事に障るので、
無理せず花粉症の薬も服用します。
大丈夫そうな気象条件でも、
大事な仕事が入っている日は念の為、
花粉症の薬も飲んでおきます。
試してみる価値はある
今後は基本ははビタミンDを１日１錠。
日によっては薬も服用するというやり方で、
出来るだけ体への負担が少ない方法で乗り切っていこうと思います。
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